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做到这些就能改变小孩子狼吞虎咽的习惯

2011-05-13 14:30:22来源:新宝gg注册平台登入

小孩子吃饭一直都是狼吞虎咽的,这样很容易造成营养的不均衡补充,这也不是什么还的习惯,这样吃饭来是被食物给呛到气管,这样很危险,怎么做才能够改变他的这个坏习惯呢

要给他定制一个比较科学的饮食时间

在了解了每天的吃的食物中所含的营养后,也掌握了小孩子的吃饭习惯,没天吃多少,每顿吃多少比较好,要在什么时候吃比较好,那么妈妈就在适当时间做好适量的美餐,让小孩子来吃

二、有没有把饭菜分开盛的习惯呢

教会孩子在吃饭的时候要学会吃口饭吃一口菜的习惯,吃饭是时候尽量把饭菜都给嚼碎了再咽到肚子,让孩子充分享受到饭菜的美味。也可以和孩子探讨食物的味道,如米饭嚼着会觉得很香,馒头嚼久了会有甜味,孩子在好奇心的驱动下,会自己慢慢咀嚼、体会。

三、在吃饭的时候要养成安静的习惯

在吃饭的时候尽量不要去责骂下孩子,不管他有什么或者是哪里做了很大的错误,都不要在吃饭的时候来说他,可以在饭后看电视说他,在吃吃饭的时候更不要逼着他吃多少饭,吃多会把小孩子的胃给撑坏,还有不要规定他多久吃玩饭,吃饭需要有个很好的气氛,才会吃的比较舒心。

四、尽量少吃很多餐

要是孩子有吃的快,还吃的很多的小孩子,父母就要考虑到这顿饭要分几次给他盛饭,吃饭的时间要要把握好吗,尽量不要少食多餐,吃什么都慢慢的吃,不要有那种抢吃的习惯,这样吃的食物他才能够更好的被体内所吸收,要及时的纠正狼吞虎咽的坏习惯。

吃饭要有个过程,这个过程中也要有好的气氛,好的氛围,吃起来才会美味。把那些狼吞虎咽的坏习惯赶快改掉吧,他不仅不文明,还对身体也没有很大是好处。

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标签:小孩  狼吞虎咽   |  浏览() 评论() 

 
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